いとう りょう
【NABBA JAPAN プロ選手】
はじめまして。パーソナルトレーナーの伊藤 稜です。Löwe（レーヴェ）では、筋膜リリース × トレーニングを組み合わせた独自メソッドで、「動きやすく、美しく、そして続けられるカラダづくり」をサポートしています。
これまで500名以上の方を指導し、ダイエット、肩こり・腰痛改善、姿勢改善、ボディメイクなど、幅広いお悩みに寄り添ってきました。
口コミでも多くいただくのは、「優しくて丁寧」「分かりやすい」「初心者でも安心して続けられる」という声。
運動が苦手な方でも大丈夫。
あなたのペースに合わせて、無理なく変わっていける道を一緒に作ります。
今日よりラクに、軽く、美しく動けるカラダへ。
あなたのこれからをサポートできることを、心から楽しみにしています。
小学生から高校2年生まで、プロサッカー選手を目指しサッカーに打ち込んできました。しかし高校時代に靭帯を損傷し、1年間のリハビリを経て復帰したものの、思うように体が動かず、サッカーを辞める決断をしました。
退部後、リハビリで行っていたウエイトトレーニングをジムで再開。仲間が選手権に向かう姿を見て、「最後までやり切ったと思えることがしたい」と強く感じ、高校生でボディビルを始めました。この経験が、トレーナーを志す原点となりました。
小学生から高校2年生まで、プロサッカー選手を目指しサッカーに打ち込んできました。しかし高校時代に靭帯を損傷し、1年間のリハビリを経て復帰したものの、思うように体が動かず、サッカーを辞める決断をしました。
退部後、リハビリで行っていたウエイトトレーニングをジムで再開。仲間が選手権に向かう姿を見て、「最後までやり切ったと思えることがしたい」と強く感じ、高校生でボディビルを始めました。この経験が、トレーナーを志す原点となりました。
多くのパーソナルジムでは、すぐにトレーニングへ入ることが一般的です。
レーヴェではその前段階として、可動域改善・筋膜リリース・ストレッチを重視しています。
身体の歪みや硬さを整えた上でトレーニングを行うことで、ケガのリスクを抑えながら、トレーニング効果を最大限に引き出すことが可能になります。
短期間で体重を落とすだけの無理なダイエットや、過度な食事制限による不調・リバウンドにつながる指導は一切行いません。
目的に応じて食事指導のレベルは調整しますが、常に「健康 ＞ 見た目」を軸に、心身ともに無理のないボディメイクを行います。
レーヴェには、国際的に評価の高いNABBAボディコンテストでプロ契約を獲得したトレーナーが在籍しています。
コンテスト出場者は多くいても、プロまで到達する選手はごく一握りです。
初心者の方から本格的に身体を変えたい方まで、安心して任せていただける専門性をお約束します。
高校3年で初めてボディビルコンテストに出場。
その後、英語の専門学校に通いながら18歳で名古屋のフィットネスクラブへアルバイトとして入り、トレーナーとしての活動をスタート。
大会に出場しつつ腕を磨くため、パーソナルトレーナーを3店舗掛け持ちで経験。
20歳で愛知県一宮市のフィットネスクラブに正社員として入社し、パーソナルトレーナー兼スタジオインストラクター（暗闇ボクササイズ）として勤務。21歳で副店長、店長を歴任。
22歳で各務原市へ戻り、師匠のもとでパーソナルトレーナーとして再スタート。
その後フリーランスとして岐阜・一宮・名古屋で活動。
25歳で独立を決意し、2024年8月1日にパーソナルジム「Löwe.（レーヴェ）」を開業。
翌年には NABBA JAPAN プロ選手 として契約（愛知3名・岐阜2名のうちの一人）
現在に至る。
2018年 サマースタイルアワード甲子園出場
2019年 NPCJ 石川フィジーク2位
2022年 JBBF愛知フィジーク 8位、12位
2023年 JBBF 東海フィジーク7位
2025年
APFフィジーク ファーストタイマー 1位
APFフィジーク クラス20オープン 2位
NABBA JAPAN JOC TOKYO 2位
NABBA JAPAN NAGOYA 1位＆オーバーオール総合優勝
NABBA JAPAN JGP プロ戦 出場
全米エクササイズ＆サポートトレーナー協会NESTA-PFT
高校3年で初めてボディビルコンテストに出場。
その後、英語の専門学校に通いながら18歳で名古屋のフィットネスクラブへアルバイトとして入り、トレーナーとしての活動をスタート。
大会に出場しつつ腕を磨くため、パーソナルトレーナーを3店舗掛け持ちで経験。
20歳で愛知県一宮市のフィットネスクラブに正社員として入社し、パーソナルトレーナー兼スタジオインストラクター（暗闇ボクササイズ）として勤務。21歳で副店長、店長を歴任。
22歳で各務原市へ戻り、師匠のもとでパーソナルトレーナーとして再スタート。
その後フリーランスとして岐阜・一宮・名古屋で活動。
25歳で独立を決意し、2024年8月1日にパーソナルジム「Löwe.（レーヴェ）」を開業。
翌年には NABBA JAPAN プロ選手 として契約（愛知3名・岐阜2名のうちの一人）
現在に至る。
2018年 サマースタイルアワード甲子園出場
2019年 NPCJ 石川フィジーク2位
2022年 JBBF愛知フィジーク 8位、12位
2023年 JBBF 東海フィジーク7位
2025年
APFフィジーク ファーストタイマー 1位
APFフィジーク クラス20オープン 2位
NABBA JAPAN JOC TOKYO 2位
NABBA JAPAN NAGOYA 1位＆オーバーオール総合優勝
NABBA JAPAN JGP プロ戦 出場
全米エクササイズ＆サポートトレーナー協会
NESTA-PFT
社名である Löwe（レーヴェ） は、ドイツ語で「ライオン」を意味します。
この名前には、私自身の生き方と、ジムとして大切にしたい想いを込めています。
理由は大きく3つあります。
① 勇気の象徴
ライオンは、不撓不屈の精神を持ち、困難に立ち向かい続ける存在です。
何度でも挑戦し、諦めずに前へ進む姿は、伊藤稜としての生き方の指標だと感じました。
② 安心・信頼のシンボル
ライオンは、安心感や信頼の象徴としても知られています。
お客様にとって「ここなら任せられる」と思っていただける存在でありたい。
そんなトレーナー、そして会社を目指しています。
③ 自戒の意味を込めて
サバンナにおいて、ライオンは決して万能な動物ではありません。
それでも王者でいられるのは、仲間をまとめ、支え合っているからです。
今ある立場は決して一人の力ではなく、支えてくれる人がいてこそ。
常に謙虚で感謝を忘れずにいたい――その戒めとして、この名前を選びました。
もちろん活かされています。
NABBAプロとしての経験は、単に“筋肉を大きくするための知識”だけではなく、美しくバランスの良い身体づくりの理論や、効率よく結果を出すためのトレーニング設計力に直結しています。
大会の舞台に立つためには、
・姿勢や可動域の細かな調整
・目的に合わせた負荷とフォーム管理
・継続できる食事とコンディション管理
といった高度な技術が必要です。
レーヴェでは、これらのノウハウを一般の方にもわかりやすく落とし込み、無理なく続けられるボディメイクや健康的なダイエットに活用しています。
「筋トレ初心者だから不安…」という方もご安心ください。
プロ選手としての知識を、あなたのレベルや目標に合わせて丁寧にアレンジし、一人ひとりに最適なプランをご提供します。
お客様が「できた！」という瞬間に立ち会えることが、何よりのやりがいです。
体重の変化だけでなく、
・肩こりや腰痛が軽くなった
・体が動かしやすくなった
・仕事や日常がラクになった
など、日常の中で前向きな変化が生まれたときに一緒に喜べるのが、この仕事の魅力です。
また、レーヴェでは丁寧なカウンセリングと施術（筋膜リリースなど）を通して、「今までできなかったことができるようになる」という根本的な変化をサポートしています。
身体が変わることで表情や気持ちまで明るくなるお客様が多く、その成長に寄り添えることが、私の一番の喜びです。
カフェ巡り、美術館、ピラティス、読書、銭湯などが好きです。
基本、内省的な趣味が多いです（笑）
職業的にアクティブな趣味が多いと思われがちですが、休日は心身を落ち着かせるような趣味です。
最近は茶道を始めたいなと思っています。
INFJ-A（提唱者）です。
内面の安定感があり、自分の中にしっかりとした軸を持ちながら、相手の気持ちや状況を丁寧に汲み取るタイプだと言われています。
トレーニングにおいても、「ただ頑張らせる」のではなく、その方の目標・不安・生活リズムまで含めて理解した上で、無理なく続けられる方法を一緒に考えることを大切にしています。
