各務原市在住 経営者
体重：81.3kg
悩み： 体重増加による
怪我やぎっくり腰
体重：64.2kg
改善： 体型が引き締まり
肩こり解消！
体重：81.3kg
悩み： 体重増加による
怪我やぎっくり腰
体重：64.2kg
改善： 体型が引き締まり
肩こり解消！
年々体重が増加し、ぎっくり腰やスポーツ中の怪我をするようになり、筋力が低下し、体重を支えきれなくなってきているのではないかと感じていました。
仕事ではCADを使った設計業務が中心で、慢性的な肩こりにも悩んでいました。
そんな中、ゴルフ中に脹脛の肉離れを起こしたことをきっかけに、体を根本から見直したいと思い、体験コースにエントリーしました。
当社のある金属団地で開催されたセミナーで講演を聞き、軽いトレーニング体験もさせていただきました。
先生の説明がとても分かりやすく、55歳の自分でも無理なく続けられそうだと感じました。
また、会社から歩いて通える距離にあることも、大きな魅力のひとつでした。
食事管理の指導がとても素晴らしいです！
アプリを使って日々の食事を記録・報告することで、摂取カロリーのオーバーや脂質の摂りすぎが一目で分かるようになりました。
メニューごとに細かいアドバイスをもらえるので、脂質にさえ気を付けていれば、思っていた以上にしっかり食べられることにも驚いています。
また、妻が献身的に献立を考えて支えてくれたことも大きな力になりました。
体重のグラフがジグザグしながらも右肩下がりになっているのを見るたびに、モチベーションが自然と保たれています。
筋トレでは、特にベンチプレスが楽しいです。
正直なところ、一生縁のないものだと思っていましたが、重量が一つ上がるたびに自分の成長を実感できます。
さらに、指導を始めて半年ほど経った頃には、最初は1mmも上がらなかった懸垂ができるようになりました。
最近では腰に重りをつけて行えるようになり、本当に嬉しく感じています。
現在10ヶ月目を迎え、体重は16kg減、ウエストは20cm減と、想像以上の体型変化を実感しています。
人間ドックでは血液検査の数値も改善し、脂肪肝も解消されました。
体重が大幅に落ちたことで、日常の動作がとてもスムーズになり、長年悩んでいた肩こりも解消。
全身の可動域も広がり、体を動かすことが楽になりました。
体幹が安定し、筋力も着実についてきたおかげか、ゴルフの飛距離も以前より伸びてきています。
また、食事管理アプリを徹底的に使っているうちに、最近では料理を見るだけで摂取カロリーを暗算できるようになったのは、自分でも意外でした（笑）。
55歳から筋トレなんてできるのだろうか、と最初は正直半信半疑でした。
しかし、焦らず丁寧に取り組んでいけば、人はきちんと変われるものだと実感しています。
先生の指導はとても的確で、無理をさせることなく、一人ひとりに合ったペースを作ってくださいます。
そのおかげで、年齢に関係なく、安心して続けられると感じました。
健康寿命を意識する年代になってきたからこそ、これからも継続して、自分の体と向き合いながら頑張っていきたいと思います。
各務原市在住 自営業
体重：80.0kg
悩み： 痩せられないと
諦めていた
体重：69.7kg
改善： 自信がつき、
体重も減った！
体重：80.0kg
悩み： 痩せられないと
諦めていた
体重：69.7kg
改善： 自信がつき、
体重も減った！
在宅ワークになってから拍車がかかった運動不足を解決したかったのが一番です。
体重は一時期3桁だったこともあり、減らせるなら減らしたいけど自分はこんなものなのかな、と思っていました。
トレーナーさんがムキムキで、このトレーナーさんの言うことならちゃんときけそう！と思ったのと、痩せたいけど食べたいものは食べたかったからです。笑
いつも褒めてもらえます。笑
逐一調子に合わせて内容を考えてもらえるのですが、今日はあの種目はできないかもと思っていた日でも、メニューをこなしていったら、動くー！とびっくりしたことがあります。
会食は思う存分楽しんで！と言ってもらえるので、食事制限をしている感覚はありません。
身体の変化も大きいですが、一番大きな変化は、いろいろなことに自信がついたことです。
気づいたら体重も減ってきて一石二鳥！という感じです。
体験申し込みだけでもめちゃくちゃ勇気がいると思います（私は深夜の勢いを借りました）が、ムキムキな先生を一度見てみるだけでも価値ありかと！
体を動かすこと、筋肉っていいなぁ！と思ますよ！！
名古屋市在住 個人事業主
体重：72.0kg
悩み： 運動や食事制限を
無理なく続けたい
体重：62.0kg
改善： ストレスを感じず
スタイルアップ！
体重：72.0kg
悩み： 運動や食事制限を
無理なく続けたい
体重：62.0kg
改善： ストレスを感じず
スタイルアップ！
「そろそろ痩せなきゃ…」という事情（笑）ができたのがきっかけです。
稜くんの人柄を見て、「この人なら一緒に頑張れそう」と思ったからです。
褒めるのがめちゃくちゃ上手い✨
ついつい、調子に乗ってがんばれちゃう（笑）
痩せてスタイルが良くなったと周りの方に褒められます（これがまた次へのモチベーションになってます）
腰痛や肩凝りも気がついたらなくなっていて、体調がよくなってます！
例えば痩せたいって思った時に、一番大事なのは続けることだと感じています。
稜くんは伴走してくれるので、心が折れそうな時でもしっかり弱音を吐かせてくれて、立ち上がる勇気をくれます。
そして、褒めて伸ばしてくれるので続けられるのがいいのです♪
そして、食事に関してもダイエット=あれもこれも食べちゃダメってイメージがありますけど、そうじゃなくて。
どれだけ「身」につけずに（笑）ストレスなく食べるには何を選ぶといいか？を教えてくれるので、仕事上避けられない飲み会や会食もへっちゃらです。
前後で帳尻合わせれば大丈夫だと体感して、楽しみながら進められます。
もし、変わりたいと思ったら、その日が吉日。
やらない理由はいりません。
一緒にTeam Löwe で新しい自分に会いにいきましょう🎵
各務原市在住 会社員
体重：87.0kg
悩み： 30代になり、
太りがちになった
体重：75.0kg
改善： 体型の変化と共に
心も前向きに！
体重：87.0kg
悩み： 30代になり、
太りがちになった
体重：75.0kg
改善： 体型の変化と共に
心も前向きに！
30代になり同じ生活をしていても、若い時より太りがちになるのが悩みでした。
時々、着る服のサイズがツラいかな？と体型の変化を自覚したことが1番のキッカケです。
時間も限られている中、24時間ジムやパーソナルジムなど、調べてみると色々選択肢があり悩みました。
ただ、24時間ジムだと一人で続けられるか、どんなことをジムでやればいいのか経験もなくやり始める前から不安ばかりでした。それならいっそのこと、費用はかかってもパーソナルジムに絞って探してみることにしました。
その中でも選んだ際のポイントは以下の点です。
【継続性】
・家(仕事場)から通いやすく継続しやすいこと
【指導】
・単純に痩せるだけでなく、出来れば身体にメリハリがつくようなトレーニング指導もやってくれること
・食事の指導(相談)もやってくれること
・担当する人が極力変わらないこと
【実績】
・痩せるだけでなく身体のボディメイクも考えていたため、コンテスト等に出場した経験があること(安心感がある)
【費用】
・CMとかで聞いたことがある大手はいいお値段なので、せめて予算に合った価格帯であること
目的にあわせて、痩せた後のボディメイクのことも視野に入れて中長期的にトレーニングのプラン、食事管理をしてもらえた。
また、トレーニングがツラいとついつい自分の限界を作ってしまうが、マンツーマンで見てくれるからこそ、『あと少し』を引き出してくれる。
当初の目的であった痩せることは無事達成でき、今ではボディメイクが楽しみになってきました。
また、日頃座り仕事による肩こりや腰痛等がありましたが、気付かないうちにほとんど気にならなくなっていたのは驚きです。
トレーニングをするようになって身体が変化してくると、心も前向きになれた気がして、色々なことに挑戦しようと毎日の生活にハリがでできたと感じています。
若い頃と同じ生活をしているけど段々太ってしまう人、24時間ジムで何をしたらいいか分からないからランニングだけしている人、自宅で筋トレしているけど中々身体が変わらない人。
身体に対して一度『本気』で向き合ってみませんか？
そんな本気なアナタに答えてくれるパーソナルジムと一緒に変化を楽しんではいかがでしょうか？
